Crkva donirala vatrogascima 10 najsuvremenije opremljenih krunica za gashen

0
42
Rate this post

Pretilost i prekomjerna tjelesna težina: koji su stvarni rizici?

Zadnja izmjena 17.11.2021

Situacija je dramatična i nažalost pogađa i mlađe dobne skupine, s porastom prekomjerne tjelesne težine i pretilosti u djetinjstvu koje stručnjaci ne ustručavaju definirati kao pravu epidemiju; prekomjerna tjelesna težina je odgovorna za povećanu vjerojatnost razvoja raznih poremećaja i, ako imate prekomjernu tjelesnu težinu ili ste pretili, vjerojatno ste već u opasnosti od

  • dijabetes tipa 2,
  • koronarna bolest srca i moždani udar,
  • metabolični sindrom,
  • određene vrste raka,
  • apneja za vrijeme spavanja,
  • osteoartritis,
  • poremećaji žučnog mjehura,
  • masna jetra,
  • komplikacije trudnoće.

Nedavna studija koju su proveli Imperial College London i WHO, nažalost, potvrđuje ovaj trend u cijelom svijetu (iako uz neke iznimke) i procjenjuje da ćemo se ovom brzinom uskoro naći u paradoksalnom stanju da imamo više djece s prekomjernom tjelesnom nego premaloj. Srećom, u Italiji je situacija puno bolja nego u drugim zemljama, vjerojatno (i) zahvaljujući modelu mediteranske prehrane, no od temeljne je važnosti ne iznevjeriti se i nastaviti voditi zdrav način života.

Ipak, moguće je smanjiti rizike po zdravlje

  • gubiš na težini,
  • redovito se bavite tjelesnom aktivnošću,
  • zdravo se hranite svaki dan.

Najjednostavniji način da shvatite imate li prekomjernu tjelesnu težinu je procijeniti indeks tjelesne mase, koji se izračunava kao omjer težine (u kilogramima) i visine na kvadrat (u metrima).

Ipak, moguće je smanjiti rizike po zdravljeIndeks tjelesne mase

Indeks tjelesne mase (prema BMI_it.svg: mederativni rad: Sankarip (razgovor) – BMI_it.svg, CC BY-SA 3.0, Link)

Drugi način da saznate izlaže li vas vaša težina zdravstvenim rizicima jest izmjeriti svoj struk: samo to nije dovoljno da se utvrdi imate li prekomjernu tjelesnu težinu, ali pokazuje imate li višak masnoće na trbuhu. To je važan pokazatelj, jer masnoća nakupljena u ovom dijelu tijela može povećati rizik u većoj mjeri nego masnoća prisutna u drugim dijelovima tijela:

  • Muškarci: 100 cm
  • Žene: 90 cm

Dijabetes tipa 2

Dijabetes tipa 2 je poremećaj u kojem je količina glukoze prisutna u krvi veća od normalne, stanje koje se naziva hiperglikemija i koje je jedan od glavnih uzroka

  • koronarna bolest srca,
  • poremećaji bubrega,
  • amputacije,
  • sljepoća.

Procjenjuje se da će 2030. godine postati sedmi vodeći uzrok smrti u svijetu. U zapadnim zemljama dijabetes tipa 2 je najčešći oblik dijabetesa, često povezan s

  • dob,
  • pretilost,
  • obiteljska povijest,
  • gestacijski dijabetes,
  • sjedilački način života.

Dijabetes i prekomjerna težina

Više od 85% pacijenata koji boluju od dijabetesa tipa 2 ima prekomjernu tjelesnu težinu, no nije poznato zašto su ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom izloženi većem riziku obolijevanja od ovog poremećaja.

Prekomjerna tjelesna težina vjerojatno na neki način modificira stanice, čineći ih otpornijima na inzulin, hormon koji potiče povlačenje glukoze iz krvi u stanice, gdje se koristi za energiju.

Blog

Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime