Neda mi se

0
19
Rate this post

Trbušna mast prijeti srcu čak i uz normalan BMI

Opasnost je veća nego kada je pretilost, pogledajte je li vam trbuh na granici zdrave
Redakcija. Normalna težina, uz izmjeren BMI, ukazuje da je sve u redu. No, izbočeni trbuh, koji vam smeta čak i kada idete na plažu ili zatvarate traperice, upozorava: vrijeme je da potražite tjelesnu aktivnost i kontrolirate prehranu.

  • Ako je to vaš slučaj, učinite to što je prije moguće i izbjegnite komplikacije koje su zacrtali istraživači poznate klinike Mayo u Sjedinjenim Državama.
  • Oni su, iz rigorozne i vrlo opsežne studije, dokazali da ljudi s težinom koja se smatra normalnom, ali s nakupljanjem trbušnog sala, imaju veći rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti nego ljudi s pretilošću. Studija je predstavljena tijekom Kongresa

Europskog kardiološkog društva.

U anketi je sudjelovalo ukupno 12.785 ljudi u dobi od 18 i više godina, koji su svoje podatke dali Trećoj nacionalnoj anketi o zdravlju i prehrani, reprezentativnom uzorku američke populacije. Bilježene su tjelesne mjere kao što su težina, visina, opseg struka i kukova, kao i socioekonomski status i srodne bolesti.

Prosječna dob sudionika bila je 44 godine, a 47,4% su bili muškarci. Prosječno vrijeme praćenja bilo je 14,3 godine. Volonteri su podijeljeni u tri kategorije BMI: normalan (18,5-24,9), prekomjerna težina (25-29,9) i pretili (preko 30); i u dvije kategorije obujma struka i kukova: normalan (ispod 0,85 za žene i 0,9 za muškarce) i visok (iznad ili jednak 0,85 za žene i iznad 0,9 za muškarce).

Analize su prilagođene dobi i spolu te za varijable kao što su pušenje, hipertenzija, dijabetes i BMI. Osobe s kroničnom opstruktivnom plućnom bolešću ili rakom bile su isključene. Tijekom razdoblja istraživanja zabilježena su 2.562 smrtna slučaja, od kojih se 1.138 odnosilo na kardiovaskularne bolesti.

POSLJEDNJI VIDEOZAPI MOG ŽIVOTA

Analizirajući rezultate, znanstvenici su otkrili da osobe s normalnim BMI, ali središnjom pretilošću (definiranom visokim indeksom obujma od kukova do struka) imaju najveći rizik od smrti od svih uzroka. Rizik od kardiovaskularne smrti bio je 2,75 puta veći, a od smrti od svih uzroka bio je 2,08 puta veći u osoba s normalnim BMI, ali s centralnom pretilošću, u usporedbi s onima s normalnim BMI i opsegom struka.

POSLJEDNJI VIDEOZAPI MOG ŽIVOTAAutori navode da je ovo prva studija koja povezuje procjene smrti sa središnjom pretilošću, čak i u odsutnosti pretilosti prema BMI. Prema njima, visok rizik od smrti može biti povezan s većim nakupljanjem visceralne masti, što je povezano s inzulinskom rezistencijom i drugim čimbenicima rizika.

  • NE STANITE SADA… IMA VIŠE NAKON OGLASA 😉
  • Shvatite rizike ispupčenog trbuha

Uhvatite mjernu traku i prijeđimo na mjere: ako ste muškarac, idealno bi bilo da imate opseg struka manji od 94 cm. Od 94 cm do 102 cm nalazite se u “zoni uzbune” i iznad toga trebate pozornost.

Prema nutricionistu Robertu Navarru, zapadnjake bi trebale imati ovaj opseg ispod 88 cm, dok orijentalne žene ne smiju prelaziti 80 cm. Provjerite znate li kako se nositi s ovim nagomilavanjem:

Blog

Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime