Sadržaj
Zdravlje, ljepota i blagostanje
Biti zdrav je mnogo više od puke odsutnosti bolesti. Biti zdrav znači osjećati se dobro i moći živjeti svoj život kvalitetno i autonomno, u savršenoj dobrobiti. Slijedite ovu poveznicu ako želite upoznati pojam i navike zdravog života. Zdravlje, ljepota i dobrobit su, dakle, tri vrlo važna pojma u našem životu, prema zdravijem životu s višom kvalitetom života.
Kako biste saznali sve o kvaliteti života, slijedite ovaj link.
Ljepota danas više nije uzaludna, odnosno briga koju imamo o svom tijelu danas se doživljava prirodno i kao intrinzična nužnost. Kada se ne osjećamo dobro u svojoj koži, mijenjamo svoje držanje i način na koji se odnosimo prema ljudima.
Osoba da bi se osjećala dobro iznutra (psihološki) mora voljeti ono što vidi izvana. Bitno je za naše samopoštovanje, a time i da se osjećamo ispunjeno i dobro sa samim sobom. Biti zadovoljan imidžom ključno je za dobro samopouzdanje. Nisko samopoštovanje ugrožava naše samopouzdanje za donošenje i najmanjih odluka. Stoga, povećanje samopoštovanja postaje imperativ jer povećava naše samopouzdanje i prvi je korak koji treba poduzeti da bismo bili sretniji i zdraviji.
Tijelo, zdravlje i ljepota
Obnova i discipliniranje tijela za postizanje “dobre forme” postaje način življenja koji bi trebao biti dio svačijeg svakodnevnog života, kao i alternativa za užitak i zdravlje. Klađenje na promicanje zdravlja nedvojbeno je put prema zdravom životu, gdje svatko od nas mora djelovati kako bi poboljšao svoje zdravstveno stanje, a time i svoju ljepotu.
Savjeti za zdravlje i ljepotu
Moramo djelovati kako bismo poboljšali svoju ljepotu, samopoštovanje, a istovremeno i svoje zdravlje. Zapravo, u pravilu, kada popravljamo svoje zdravlje, poboljšavamo svoju ljepotu, a kada poboljšavamo svoju ljepotu, poboljšavamo zdravlje tijela i duha. Dakle, evo nekoliko savjeta za zdravlje i ljepotu:
- Spavajte između 7 i 8 sati dnevno;
- Jedite bogatu i uravnoteženu prehranu;
- Redovito vježbajte tjelesnu vježbu;
- Pribjegavanje tretmanima tijela i lica;
- Koristite estetsku kirurgiju ako je potrebno (uz liječnički savjet);
- Opustite se, obavljajući aktivnosti koje vam pružaju zadovoljstvo.
Miran san može učiniti mnogo više za vaše zdravlje i ljepotu nego što mislite, posebno kada je u pitanju izgled vaše kože.
“Ti si ono što jedeš” mudra je fraza koja jasno sažima dobrobiti ili štete koje hrana koju jedemo ima na naš izgled i prije svega na naše zdravlje. Ne smijemo ostaviti po strani njegu s hranom, kladeći se samo na čudesne i brze recepte, kako biste dobili lijepu kosu, hidratiziranu kožu, jake nokte i idealnu kilažu, ovo definitivno nije pravi način.
Blog
