Sadržaj
Poremećaj spavanja jedan je od najvećih zdravstvenih problema
- Izvor: Newseria
- Urednica: Aleksandra Lang | Datum: 19.03.2021
- Odjeljci: Vijesti u Vijestima Dobro je znati
Od početka pandemije COVID-19 70 posto. ljudi su doživjeli barem jedan novi problem sa spavanjem, sa 60 posto eksplicitno ističe da je to glavni razlog zašto prestaju dovoljno spavati, prema svjetskoj studiji Philipsa.
COVID-19 je utjecao i na san Poljaka, od kojih više od polovice ima problema sa zaspavanjem i čestim buđenjem noću – što je, pak, pokazalo istraživanje provedeno za Human Power. Stručnjaci naglašavaju da ne treba podcjenjivati probleme sa spavanjem, jer mogu dovesti do ozbiljnijih bolesti.
U eri koronavirusa i teškog pristupa liječnicima, nove tehnologije i telemedicina pokazuju se korisnima za pacijente.
Utjecaj koronavirusa na razinu stresa i probleme sa spavanjem prikazan je u Philipsovom izvješću “U potrazi za rješenjima: Kako je COVID-19 utjecao na kvalitetu sna” 19. ožujka, Svjetskog dana spavanja.
– Globalno istraživanje koje smo proveli u 13 zemalja pokazuje da 70 posto. ljudi imaju probleme sa spavanjem uzrokovane stresom. Pandemija je dodatno pogoršala ovaj stres, pa smo zbog toga puno lošije spavali, nedovoljno spavali ili zaspali. Naglašavamo zbog financijskih, zdravstvenih i poslovnih razloga.
Vrlo često, kada ne možemo zaspati telefonom, čitamo poruke koje se odnose i na prilično stresne teme tijekom pandemije. Korištenje telefona u krevetu povećava probleme sa spavanjem i pogoršava njegovu kvalitetu – kaže Michał Grzybowski, predsjednik Philips Polska, u intervjuu za novinsku agenciju Newseria Biznes.
Nakon gotovo godinu dana pandemije COVID-19, stres je dominantna emocija koja prati Poljake. Istraživanje provedeno krajem prošle godine za Human Power na skupini od gotovo 1,4 tisuće.
Poljaci su pokazali da 68 posto. osjeća više stresa, i to gotovo 40 posto
Osjeća se psihički lošije nego na početku pandemije. Gotovo polovica Poljaka ističe da ima problema s kvalitetom sna – s uspavljivanjem i čestim noćnim buđenjem. Zabrinjavajuće je da čak 74 posto. Poljaci koriste alkohol ili sredstva za smirenje kako bi se riješili ovih problema.
– Poremećaji spavanja su u posljednje vrijeme vrlo čest problem. Imamo dvije glavne skupine pacijenata koji pate od ovog poremećaja.
U prvu skupinu spadaju osobe koje zbog izoliranosti i specifičnih stanja, promjena cirkadijalnog ritma ili depresivnih poremećaja povezanih s pandemijom, pate od nesanice, nedostatka sna i čestih buđenja, što se značajno odražava na kvalitetu njihova funkcioniranja.
Drugu skupinu čine pacijenti koji su oboljeli od koronavirusa i ovdje se često susrećemo s suprotnim fenomenom, odnosno pretjeranom pospanošću – kaže dr. sc. Paweł Nastałek s Klinike za pulmologiju Sveučilišne bolnice u Krakowu. – Poremećaji spavanja i budnosti definitivno su dobili na važnosti i jedan su od vodećih medicinskih problema.
Kako naglašava, problemi sa spavanjem bili su prilično čest problem i prije pandemije COVID-19. To je zbog, između ostalog, od brzog načina života i nedostatka pravilne higijene sna. Sve je više kriva i elektronika, odnosno korištenje tableta ili mobitela u krevetu.
– O poremećajima spavanja možemo govoriti kada ne spavamo udobno, budimo se noću i to utječe na naše funkcioniranje tijekom dana.
Ako se osjećamo pospano i umorno, možda se događa nešto jako loše. Naravno, neprospavana noć ili lošiji san jedan ili dva dana vjerojatno neće imati značajan utjecaj na naše zdravlje i to još nije razlog za posjet liječniku. No, ako je to dugotrajnije i utječe na udobnost našeg funkcioniranja, onda je vrijedno potražiti pomoć – kaže dr. sc. Paweł Nastałek.
Blog
